De Lange Lis fietsroute verkent het open polderlandschap tussen Nieuwpoort en Veurne: Het Blote. Tientallen waterlopen zorgen er voor de waterafvoer van de lage gronden. Historische hoeven liggen verspreid langs het traject. De route voert langs de Ijzer, het Hemmeleed, de Proostdijkvaart en het Langgeleed (Lange Lis in de volksmond). We fietsen door stemmige polderdorpjes als Ramskapelle en Booitshoeke en op de Frontzate, de oude spoorlijn die tijdens den Grooten Oorlog een belangrijke rol speelde als verdedigingslinie bij de Duitse opmars naar Frankrijk.
De fietskaart is te koop bij de dienst toerisme aan € 2.
